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教育局也建議家長可以讓小朋友進行身心調適，例如預先接觸上課資訊、調整作息回到規律生活、運動喚醒身體機能，最重要的則是了解焦慮的原因，是因為沒有朋友怕面對孤立環境、作業沒完成、成績不佳害怕上學等原因，才能對症下藥。

輔諮中心教育訓練組長李昀表示，開學焦慮的症狀包括生理上的疲倦、失眠、胃口差、精神渙散、頭痛、肚子痛、腸躁症，以及心理上的提不起勁、情緒低落、心慌意亂、擔心害怕、空虛或易怒。

桃園市國中小寒假即將結束，市府教育局趕在下周一開學前，呼籲家長注意小孩是否有「開學焦慮」現象，其中又以成績優異、(快速借錢)臺中市大肚區哪裡可以借錢 追求完美、適應力差、人際關係不佳的學生為好發族群，若狀況持續1周以上就要注意。屏東縣里港鄉二胎借款苗栗縣竹南鎮個人信用貸款

「焦慮超過1周就要注意」，李昀表示，因為生活習慣的調適產生焦慮很正常，通常幾天就能適應，家長若發現家中小孩焦慮超過1周則要注意，而個性內向、喜歡鑽牛角尖、有完美主義或是人際關係不佳的學生，則要特別留意。

中國時報【葉臻╱桃園報導】

李昀也指出，國中時期除了會有青春期的問題，也可能和開學焦慮症狀合併，不須分開檢視，可以藉由輔導方式共同處理，學校的3級輔導機制也會先由老師發現異狀後逕行輔導，若仍有偏差行為則轉由勞工 住宅貸款輔導室或社工人員進階輔導，嚴重者則會轉由專業輔導單位或醫療體系進行輔導。

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